7月20日

皆さんこんばんは！まどかです🎀

今日もお疲れ様でした！

今日は久しぶりのボイトレがありました！

少しずつだけど息が続くようになってきたなって思っています。

地道に頑張りたいです。

明日は体を動かす1日になりそうなので、しっかりストレッチしたいと思います。

明日からも頑張ります！！

まどか🎀