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  • 皆さんこんばんは!まどかです!

    今日も1日おつかれさまでした!今日は朝起きた時体が筋肉痛で痛すぎて起き上がるのが大変でした…

    久しぶりに腹筋が筋肉痛になったのですが、咳したり笑うと痛くて大変でした笑

    これから腹筋も鍛えていかなきゃと思いました。

    毎日たくさんやるのは難しいけど、少しならできるので最初から欲張らず少しずつ長く鍛えていけたらと思います。

    明日からもお稽古頑張ります!!

    まどか🎀