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やほやほ。
今日はバナナについて。
最近バナナをよく食べてるよ🐒
お腹に優しい、消化にいいイメージだよね。
でもイメージで食べてるよね。って思って、
ちゃんと検索してみました。
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バナナの栄養素
2005年から2019年まで15年連続でよく食べる果物1位※になっているバナナ。
そんな日本人が最も食べている果物 バナナはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので、美肌効果・貧血予防・熱中症予防・便秘予防などさまざまな効果が期待出来ます。
さらにバナナはいろいろな種類の糖を含み、それぞれ体内に吸収される速度が違う為、血糖値の上昇が緩やかになり、脂肪を溜め込むことを防ぎ、ダイエット効果も期待出来る食品です。
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え。バナナすご。
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https://www.sumifru.co.jp/trivia/nutrient/
詳しくはここみて。
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ほんでねほんでね。
バナナって木になるから果物だと思ってたでしょ〜。
バナナはね実は園芸学上では野菜なんだってさ！知ってたー？！
バナナの木だと思っているところは、タマネギの球根を引き伸ばしたような感じらしくて草本って呼ばれる草らしい。だから野菜なんだね。
あとね。
バナナの語源として一般的なものはウォロフ語のバナンナ (banaana) で指を意味するアラビア語のバナアナ (banaana) とする説もあるらしい。
バナナ。奥が深い。
バナナのこと見直したわ。
やるやんバナナ。
ということで今日は終わり。
ほんじゃまたない。
